| 地 魚 |
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飛魚・あしたばの卵巻き |
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すり身のり巻 |
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くさやとあしたばの
ドレッシング和え |
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くさやチャーハン |
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トミメとねり酒蒸し冷製
（島唐辛子ポン酢） |
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ムロ鯵の一口春巻き |
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あしたばとくさやの天ぷら |
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ムロ寿司 |
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ムロぶしご飯 |
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サワラ明太子
マヨネーズ焼き |
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トミメの塩ゆで風鍋
（ポン酢・もみじおろし） |
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とび魚のフライ |
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とび魚の
エスカベッシュ |
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とび魚の酢あぶらかけ |
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とび魚のかぶら蒸し
生姜あんかけ |
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とび魚のかまぼこ |
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とび魚の白みそかけ |
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とび魚のあげ煮 |
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とび魚のしその葉焼き |
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夏とび魚のムニエル |
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とび魚のつみれ汁 |
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とび魚のしそ揚げ |
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とび魚のさつま揚げ |
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とび魚の南蛮漬け |
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夏とび魚の塩焼き |
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白身魚のフライ
（とび魚・シイラ・トミメ） |
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フィッシュハンバーグ |
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ムロアジの南蛮漬け |
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白身魚の天ぷら
（とび魚・トミメ・カリキヌ） |
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ムロの煮つけ、くんせい |
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ムロのポン酢がらめ |
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ムロのから揚げ |
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ムロサラダ
オーバタリアン |
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ムロと大根のキムチ和え |
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ムロのみりん干し |
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ムロアジのマリネ |
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ムロアジのパプリカ焼き |
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ムロきつね |
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ムロアジと生わかめの和え物 |
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ムロと梅肉の
ロールフライ |
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ムロアジのにんにく醤油漬け |
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ムロの味噌入りホイル焼き |
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ムロのたたき |
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ムロアジの煮込み
ハンバーグ |
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ムロのふくさ包み |
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トミメのフライ |
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トミメの串焼き |
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トミメのソーセージ |
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トミメの塩ゆで |
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トミメのぬた |
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かわはぎのフリッター |
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かわはぎの煮付け |
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フィッシュカレー |
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かわはぎの香り揚げ |
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フィッシュドッグ |
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フィッシュメンチカツ |
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フィッシュハンバーグ |
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フィッシュハンバーガー |
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ボラのレモン焼き |
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ボラの塩焼き |
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ボラの煮つけ |
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ブダイとワケギのぬた |
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ブダイの香り焼き |
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ブダイの酢みそあえ |
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ブダイの五色あんかけ |
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ブダイのフライ |
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カリキヌと昆布の重ねじめ |
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カリキヌのかまぼこ |
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カリキヌの島寿司 |
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カリキヌバターソティ
ブラウンソース
細切り野菜添え |
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カリキヌの刺身 |
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カリキヌの酢みそあえ |
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カリキヌのホイル焼き |
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シイラ入りさつま揚げ |
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シイラのフライ |
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白身魚の五色巻き |
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シイラの照焼き |
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ブダイのふぐ汁仕立て |
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ブダイのなべ仕立て |
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きんめだいの丸揚げ
甘酢あんかけ |
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きんめだいのホイル焼き |
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ウツボのかばやき |
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スカエースの甘酢あんかけ |
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タカノハダイの韓国焼き |
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ささよの酢みそあえ巻きもの |
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揚げとみの
かきたまあんかけ |
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