ウツボのかばやき
4人分あたり
エネルギー
253kcal
たんぱく質
22.3g
脂肪
12.8g
カルシウム
96mg
材料(4人分)
ウツボ
500g
塩
少々
A
砂糖
大さじ2
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
山椒
少々
作り方
1
ウツボは3枚におろし、腹身に5mm間隔の切り目を入れる。
2
1
に塩をふり、網で焼く。
3
A
の調味料でタレをつくる。
4
2
の魚に
3
のタレをつけて焼く。これを2回ほど繰り返す。
5
器に
4
を盛り、山椒を添える。