| ４人分あたり | |
| エネルギー | 1097kcal |
| たんぱく質 | 76.1g |
| 脂肪 | 46.9g |
| カルシウム | 328mg |
| 材料（４人分） | |||
| ハンバーガー用丸パン | ８個 | ||
| フィッシュハンバーグ | ４個 | ||
| 目玉焼き | ４個 | ||
| フィッシュメンチカツ | ４個 | ||
| スライスチーズ | ４枚 | ||
| サニーレタス | 適量 | ||
| トマトケチャップ | 少々 | ||
| バター | 少々 | ||
| 辛子 | 少々 | ||
| 作り方 | |||
| １ | ハンバーガー用のパンは横２つに切り、バターと辛子をぬる。 | ||
| ２ | パン４個にサニーレタスをしきハンバーグ、目玉焼きをのせはさむ。 | ||
| ３ | 残り４個はサニーレタスをしきメンチカツとスライスチーズ、トマトケチャップをのせてはさむ。 | ||