ムロと大根のキムチ和え
材料(4人分)
ムロアジ
小2尾
大根
300〜400g
酢
少々
キムチの素
適量
作り方
1
ムロアジは3枚におろし、刺身大に切る。
2
1
を塩で軽くもみ、10分位おいて酢洗いする。
3
大根は千切りにし、塩少々をふり、しんなりとしたら水気をしぼる。
4
2
と
3
をキムチの素で和える。
4人分あたり
エネルギー
86kcal
たんぱく質
10.0g
脂肪
3.6g
カルシウム
56mg