トミメのソーセージ
材料(4人分)
トミメ
4尾
A調味料
生姜汁
少々
味噌
大さじ1
酒
大さじ3
塩
大さじ1/2
B
片栗粉
大さじ4
卵
2個
作り方
1
トミメは皮をはいで上身におろし、ミンチチョッパーにかけ、すり潰す。さらにすり鉢に移してすり込む。
2
1
に
A調味料
を加えてよくすり、
B
を加えてさらにすり込む。
3
2
をラップにくるんで蒸気で15分程蒸す。
4人分あたり
エネルギー
157kcal
たんぱく質
25.0g
脂肪
0.6g
カルシウム
71mg