トミメのソーセージ
  材料(4人分)
トミメ 4尾
A調味料
 生姜汁 少々
 味噌 大さじ1
  大さじ3
 塩 大さじ1/2
 片栗粉 大さじ4
 卵 2個
  作り方
トミメは皮をはいで上身におろし、ミンチチョッパーにかけ、すり潰す。さらにすり鉢に移してすり込む。
A調味料を加えてよくすり、を加えてさらにすり込む。
をラップにくるんで蒸気で15分程蒸す。
4人分あたり
エネルギー 157kcal
たんぱく質 25.0g
脂肪 0.6g
カルシウム 71mg