材料(4人分)
米
5合
中ムロ
1尾
酢
1合
砂糖
200g
みょうが
3個
大葉
5枚
松前こぶ
3枚
塩
小さじ1
作り方
1
ムロを三枚におろし、塩を半身全体にふりしめて、酢(別途2カップ)に10分位つけしめる。
2
寿司飯を作り、大葉、ごま、みょうがを混ぜ、押し寿司の型に入れ、
1
のムロをのせ、松前こぶをのせて押す。
ムロ寿司
漁協女性部
4人分
エネルギー
824kcal
たんぱく質
12.5g
脂肪
1.8g
カルシウム
31mg