材料(4人分)
5合
中ムロ 1尾
1合
砂糖 200g
みょうが 3個
大葉 5枚
松前こぶ 3枚
小さじ1
  作り方
ムロを三枚におろし、塩を半身全体にふりしめて、酢(別途2カップ)に10分位つけしめる。
寿司飯を作り、大葉、ごま、みょうがを混ぜ、押し寿司の型に入れ、のムロをのせ、松前こぶをのせて押す。
ムロ寿司
漁協女性部
4人分
エネルギー 824kcal
たんぱく質 12.5g
脂肪 1.8g
カルシウム 31mg