◆魚を使用したレシピ			◆明日葉を使用したレシピ
●飛び魚団子入り春雨スープ	●ムロアジと豆腐のさつま揚げ		●エビと明日葉のかき揚げ
●飛び魚のミートソース風スパゲティー	●ムロアジのカレー揚げ		●明日葉とツナのマヨネーズあえ
●飛び魚入り玉子焼き	●ムロ節ご飯		●明日葉蒸しパン
●飛び魚のそぼろご飯	●ムロの酢豚風		●明日葉とベーコンの炒め物
●飛び魚のハンバーグ	●トミメの中華風照り焼き		●明日葉のごま和え
●飛び魚のさつま揚げ（コーン・チーズ）	●トミメの南蛮漬け
	●メダイのねぎ味噌焼き		◆その他
			●麦ぞうすい
			●ごまいも

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