◆魚を使用したレシピ     ◆明日葉を使用したレシピ  
飛び魚団子入り春雨スープ  ムロアジと豆腐のさつま揚げ    エビと明日葉のかき揚げ 
飛び魚のミートソース風スパゲティー  ムロアジのカレー揚げ    明日葉とツナのマヨネーズあえ 
飛び魚入り玉子焼き  ムロ節ご飯    明日葉蒸しパン 
飛び魚のそぼろご飯  ムロの酢豚風    明日葉とベーコンの炒め物 
飛び魚のハンバーグ  トミメの中華風照り焼き    明日葉のごま和え 
飛び魚のさつま揚げ(コーン・チーズ)  トミメの南蛮漬け     
  メダイのねぎ味噌焼き    ◆その他  
    麦ぞうすい 
      ごまいも 

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