4人分あたり
エネルギー 68kcal
たんぱく質 1.6g
脂肪 4.8g
カルシウム 91mg
  材料(4人分)
さつま芋のつる 200g
大さじ1
砂糖 12g
しょうゆ 16g
  作り方
さつまいものつるの柔らかいところを茹でる。
茹でたつるを3cm位の長さに切り、油で炒める。
砂糖、しょうゆで味を調える。
せん切りの油揚げなどを入れてもよい。
さつま芋のつるの油炒め