材料(4人分)
あした葉の茎 300g
味噌 1kg
みりん  1カップ
  作り方
茎の色が鮮やかになる程度に茹でる。冷水でさまし皮をむく。
厚手の鍋を熱し、味噌、みりんを入れやわらかく練り合わせる。
容器に味噌、茎、味噌、茎と順番に入れていく。
あしたばの茎の味噌漬け
4人分あたり
エネルギー 25kcal
たんぱく質 2.5g
脂肪 0.1g
カルシウム 49mg