4人分あたり
エネルギー
141kcal
たんぱく質
7.9g
脂肪
6.2g
カルシウム
243mg
材料(4人分)
あした葉
250g
カッテージチーズ
30g
塩
少々
こしょう
少々
作り方
1
あした葉をさっと茹で、食べやすい大きさに切る。
2
あした葉とカッテージチーズを混ぜ合わせ、塩こしょうで味を調える。
あしたばのカッテージチーズ和えサラダ