4人分あたり
エネルギー 63kcal
たんぱく質 1.3g
脂肪 2.4g
カルシウム 10mg
  材料(4人分)
ごぼう
さつま芋
人参
あした葉
玉ねぎ
A 天ぷら衣
   小麦粉
   砂糖
   塩
   卵
   冷水

あげ油
100g
100g
100g
100g
150g

300g
小さじ2
小さじ1
2個
300g
適量
  作り方
さつま芋はせん切りにし、他の材料も大きさをあわせて切る。
ボールにを入れ天ぷら衣を作り、の材料を入れてまぜ、形を平たくして揚げる。
中に入れる具は、ありあわせの材料でよい。
さつま芋をいれると甘味がでておいしい。
あしたばのかきあげ