4人分あたり
エネルギー 291kcal
たんぱく質 11.4g
脂肪 156g
カルシウム 79mg
  材料(4人分)
里芋
あした葉
ツナ缶
A 天ぷら衣
   小麦粉
   卵
   水

あげ油
600g
200g
1缶(小)

100g
小1個

1カップ
適量
  作り方
里芋は皮をむいて塩茹でし、こねる。
茹でたあしたばは細かく切り、ツナ缶は軽く油をしぼる。
を混ぜ、塩少々で味を調える。
で天ぷらの衣をつくり、をスプーンで形を整えながら落とし、中温の油で軽く揚げる。
いもつきの天ぷら