材料（４人分）
	牛ひき肉　 玉ねぎ Ａ　調味料 　　　　パン粉 　　　　卵 　　　　脱脂粉乳 　　　　あしたば茶 　　　　塩 　　　　こしょう 　　　　ナツメグ サラダ油			320g 40g 20g 1/2個 大さじ１ 4g 少々 少々 少々
作り方
１	玉ねぎをみじん切りにする。
２	ボールに牛ひき肉、玉ねぎ、Ａ 調味料、あしたば茶を入れよく混ぜる。
３	２を小判型に丸める。
４	フライパンにサラダ油を熱し、３を焼く。