材料(4人分)
とび魚(卵)
2尾
大根
200g
A 二杯酢
酢
大さじ3
しょうゆ
大さじ3
あした葉パウダー
小さじ2
作り方
1
とび魚は3枚におろし、身は半分にそぎ切りにし、塩をふって魚焼き器で焼く。
2
大根はおろし、水気をきり、
A 二杯酢
とあした葉パウダーを加え混ぜる。
3
器に
1
のとび魚を盛り、
2
を添える。
とび魚のみぞれ酢
4人分あたり
エネルギー
101kcal
たんぱく質
18.8g
脂肪
0.7g
カルシウム
60mg