4人分あたり
エネルギー 135kcal
たんぱく質 4.9g
脂肪 1.2g
カルシウム 96mg
かんも汁
  材料(4人分)
里芋(さつま芋) 300g
あした葉 80g
生姜 少々
味噌 60g
だし汁 5カップ
煮干し 5g
  作り方
里芋は皮をむき塩水で茹で、ぬめりをとる。
鍋に水、煮干し、里芋を入れ火にかけ煮立ったらあくをすくい、生姜と半量の味噌を入れる。
里芋が煮えたら、残りの味噌とあした葉を加える。