「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当すること」(WHO定義)です。
セルフメディケーションの基本として、まずは自分の身体の状態を知ることが第一です。
さらに、病気や薬についての正しい知識を身につけることも大事です。
自分が飲んでいる薬の記録等をつけることで、医師や薬剤師等に適切なアドバイスが受けられます。普段から適度な運動と栄養バランスの良い食事を心がけ、十分な睡眠・休養をとることで、病気になりにくい身体をつくりましょう。
OTC医薬品とは薬局やドラッグストアなどで、処方箋なしに自分で選んで購入できる「要指導医薬品」と「一般用医薬品」のことです。
これに対して、医師が処方する医薬品は「医療用医薬品」と呼ばれます。
OTC医薬品は、医薬品の含有する成分を、使用方法の難しさ、相互作用(のみ合わせ)、副作用などの項目で評価し、分類されています。
定期的に自分の身体の状態を知るために、毎年健診を受けましょう。
八丈町国民健康保険では、40歳以上の被保険者の方は無料で特定健診が受診できます。
健康診断や予防接種等を受けている人が、指定された市販薬を年間12,000円以上購入し、確定申告の際に申告することで、所得控除が受けられる税制です。 なお、医療費控除を行っている場合は、セルフメディケーション税制は申告できません。どちらか片方のみ申告できます。詳しくは厚生労働省や国税庁のホームページでご確認ください。
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