4人分あたり
エネルギー
39kcal
たんぱく質
1.3g
脂肪
1.7g
カルシウム
112mg
材料(4人分)
さつま芋のつる
200g
A
すりごま
12g
砂糖
12g
しょうゆ
16g
作り方
1
さつま芋のつるを茹で、3cm位の長さに切る。
2
茹でたつるを、
A
で和える。
※
けずり節少々を入れるとよい。
さつま芋のつるのごま和え