ブダイのふぐ汁仕立て
4人分あたり
エネルギー 263kcal
たんぱく質 26.5g
脂肪 2.9g
カルシウム 44mg
  材料(4人分)
ブダイ 1尾
玉ねぎ 1個
じゃがいも 4個
生姜 少々
味噌 60g
少々
  作り方
ブダイはうろこを落とし、2枚におろす。一口大に骨付きで切り分け、薄塩をふりさっと湯に通して丁寧に水で洗う。
鍋に水をはり、じゃがいも・玉ねぎを入れ火にかける。じゃがいもに火が通ったら味噌を加えて味を調える。
仕上がりに生姜のせん切りと酒少々を加える。