材料(4人分)
あした葉
100g
りんご
1/2個
水(又は牛乳)
4カップ
作り方
1
あした葉、りんごをジューサーにかける。
2
1をグラスに注ぎ、水(又は牛乳)で割って飲む。
あしたばの生ジュース
4人分あたり
エネルギー
48kcal
たんぱく質
1.0g
脂肪
0.1g
カルシウム
22mg