材料(4人分)
あした葉 100g
りんご 1/2個
水(又は牛乳) 4カップ
  作り方
あした葉、りんごをジューサーにかける。
1をグラスに注ぎ、水(又は牛乳)で割って飲む。
あしたばの生ジュース
4人分あたり
エネルギー 48kcal
たんぱく質 1.0g
脂肪 0.1g
カルシウム 22mg