4人分あたり
エネルギー
79kcal
たんぱく質
3.1g
脂肪
5.3g
カルシウム
40mg
材料(4人分)
あした葉
200g
クルミ
30g
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
作り方
1
あした葉を茹で、2〜3cmの長さに切り、水気をしぼる。
2
細かく刻んだクルミをすり鉢でなめらかにすり、砂糖としょうゆで味付けした中に
1
のあした葉を入れ和える。
あしたばのクルミ和え