4人分あたり
エネルギー 79kcal
たんぱく質 3.1g
脂肪 5.3g
カルシウム 40mg
  材料(4人分)
あした葉 200g
クルミ 30g
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
  作り方
あした葉を茹で、2〜3cmの長さに切り、水気をしぼる。
細かく刻んだクルミをすり鉢でなめらかにすり、砂糖としょうゆで味付けした中にのあした葉を入れ和える。
あしたばのクルミ和え