4人分あたり
エネルギー 263kcal
たんぱく質 9.2g
脂肪 13.0g
カルシウム 33mg
  材料(4人分)
春まきの皮
あした葉
ツナ缶
あげ油
8枚
150g
90g
少々
  作り方
あした葉は茹でて1〜2cmの長さに切る。
ツナ缶は油を切り、あした葉と混ぜ合わせておく。
を春巻きの皮で包み、中温の油で揚げる。
子供むきには、スライスチーズを半分に切って一緒に巻いて揚げてもよい。
あしたば 春巻き