4人分あたり
エネルギー 209kcal
たんぱく質 5.4g
脂肪 9.9g
カルシウム 46mg
  材料(4人分)
あした葉(新芽)
A 天ぷら衣
   小麦粉
   卵
   冷水

あげ油
400g

110g
(小)1個
1カップ弱
適量
  作り方
あした葉の新芽は、葉のつけ根からちぎる。
A 天ぷら衣
卵を割りほぐし、冷水を入れ混ぜ合わせ、その中にふるった小麦粉を入れて軽く混ぜる。
あした葉に衣をつけ中温の油でからりと揚げる。
粉は混ぜすぎないこと(粒が残っている程度)。
あしたばの天ぷら