4人分あたり
エネルギー 396kcal
たんぱく質 19.1g
脂肪 28.8g
カルシウム 179mg
  材料(4人分)
豚(牛)もつ
コンニャク
生姜
味噌
あした葉(中葉)
400g
1枚
1片
60g
800g
  作り方
豚もつは食べやすい大きさに切り、スライスした生姜を入れ、60〜90分煮こみ、2回ほど茹でこぼす。
コンニャクは適当に切りに入れ、味噌で味を調える。
もつに味がしみんこんだら2〜3cmにざく切りにしたあした葉を入れる。
あした葉をあまり煮込まないこと。
あしたば入り豚(牛)もつの煮こみ