4人分あたり
エネルギー
25kcal
たんぱく質
0.8g
脂肪
0g
カルシウム
33mg
材料(4人分)
あした葉の茎
A 調味料
砂糖
塩
だし汁
200g
大さじ4
小さじ2
作り方
1
あした葉の茎をさってゆでうす皮をむき、3〜4cmの長さに切る。
2
1
を鍋に入れ、
A
の調味料で煮ふくめる。
あしたばの茎のふくめ煮